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对于骨髓炎患者来说,除了补钙还要补这些

作者:admin | 来源:骨病医院 | 时间:2019-04-25 22:55 | 点击数:

  骨髓炎患者都知道,想要骨头恢复好,补钙是少不了的,但是你知道吗?除了给骨头补钙之外,还需要补充其他的东西。金冠中医骨病医师介绍:骨头除了补钙还要补充一下几点:

对于骨髓炎患者来说,除了补钙还要补这些

  维生素D。维生素D帮助患者身体的钙质补充到骨头中,如果缺少维生素D,补充再多的钙质也没有用,我们可以通过晒太阳以及动植物肝脏来补充维生素D。

  胶原蛋白。蛋白质是骨骼的组成成分,胶原蛋白保证骨骼硬而不脆、有韧性,经得起外力的冲击,蛋白质摄入不足,便会出现骨质疏松的情况。蛋类、肉皮、猪蹄都存在丰富的蛋白质。

对于骨髓炎患者来说,除了补钙还要补这些

  镁。人体60% 65%的镁存在于骨骼中。在新骨的形成中,镁起到重要作用。骨骼中镁的含量虽然少,可一旦缺乏,会让骨头变脆,更易断裂。全麦食品、花生和等都富含镁。

  钾。维持酸碱平衡,参与能量代谢和神经肌肉的正常功能,这对于骨骼的生长和代谢是必不可少的。可以帮助骨骼变硬朗。多吃柑桔等水果,菠菜等蔬菜,以及紫菜、海带等海藻类食品。

对于骨髓炎患者来说,除了补钙还要补这些

  维生素B12以及维生素K。二者帮助骨折增强硬度,提高抵抗力,以及促进骨质的新陈代谢。对于骨头健康有很大的帮助作用。

  骨质的保养是一个长期的过程,并不是一两顿饭就能解决的,所以患者还是应该注意日常的饮食护理。合理膳食。

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